De seguro, muchos nos hemos preguntado qué es lo que haremos cuando acabe la cuarentena. La respuesta no siempre fue la más sencilla. Al margen de las obligaciones que todos tenemos, ¿cuáles son tus deseos post-aislamiento? ¿Qué es lo primero que se te viene a la mente? ¿Qué recomiendan algunos especialistas?
En Twitter, las respuestas variaron mucho entre los jóvenes, pero sí, todos anhelan el “volver a la normalidad” o al menos “apreciar más lo que normalmente se hacía“
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— I N D I R E C T A S (@escritoslucas) March 22, 2020
Hay deseos y también recomendaciones
Abrazar a tus familiares y amigos
En una de esas, la respuesta más acercada a la realidad que hoy estamos experimentando frente a no poder hacer las actividades diarias a la que estábamos acostumbrados como ir al parque a tomar mates, jugar al fútbol con los amigos/as, o una simple juntada un viernes por la noche, es el simple hecho de abrazar y no tener ese miedo a ponernos en peligro.
¿Cuánto tiempo llevas sin poder darle dar un gran abrazo a tu familia, aislada en otro lugar, a tu pareja que no pudo pasar contigo la cuarentena, o a tus amigos más entrañables?
Hacer lo que más te gusteba hacer (y muchas veces)
Sí, lo primero que se nos viene a la cabeza es retomar esas actividades placenteras que no se podian realizar durante la cuarentena. Ir al cine, jugar al fútbol, una fiesta, hacer deportes, pasear con tranquilidad a las mascotas. La lista es infinita.
Aunque no se crea, debemos pensar en desechar el miedo pero estar alertas
Es básico y necesario. Durante los últimos meses hemos vivido en una atmósfera de incertidumbre que en casos extremos, se podría reflejar negativamente en nuestra salud. Aunque te hagas el valiente, recuerda que es perfectamente normal sentir miedo frente a una situación de este tipo.
Por mucho que se desee hay quienes van a querer comerse al mundo, guarda, no es tan buena idea.
Calma. Sabemos que querrás correr a hacer todo eso que no podías tras cuatro paredes. Sin embargo, el volver repentinamente a la realidad y cotidianidad anterior, puede provocar un shock: “Sí, sobre todo en las personas que se vieron muy afectadas, el volver a sus actividades normales repentinamente puede generar cierto temor, como que se vuelva a presentar una contingencia, que el virus regrese, etc.”.
Por su parte, Harry Campos Cervera, médico especialista en psiquiatría y miembro de la Asociación Psicoanalítica Argentina, aseguró lo siguiente: “El encierro hace que haya una demanda contenida de encuentros y posiblemente la gente tienda a que una vez que finalice el encierro, lleve a cabo un festejo colectivo. Pero eso sería peligroso, la salida debería ser tranquila porque la pandemia no se elimina con la cuarentena, lo que evitamos es la velocidad del contagio y si volvemos a estar expuestos posiblemente vuelva acelerarse”.
Por si no lo pensaste, la naturaleza puede ser un algo pendiente para tomar más en cuenta
El verde, el paisaje, cosas hermosas que muchas veces no sabemos apreciar en todo su esplendor. No dejes pendiente admirar lo que da vida a nuestra tierra.
Muchos desean dejar de estar pendientes de las noticias. Es buena idea, no?
El evento del covid-19 puede dejar secuelas en tu personalidad si no logras superarlo. Una de ellas, que te vuelvas hipocondriaco y que cualquier síntoma (aunque sea una gripa leve) o noticia, para ti sea algo catastrófico y lo asocies con la pandemia. Sí, cuando la situación pase (que esperemos sea una realidad cercana) olvídate de que existió el covid-19 y mira de frente.
Finalmente, muchos especialistas insisten en reflexionar, intentar “obtener un aprendizaje de la experiencia, valorar nuestra salud y comprender lo que es realmente importante en nuestra vida y cultivarlo”. Es importante encarar con inteligencia el problema económico que los expertos predicen, ahorrar, revisar nuestras finanzas y poner en orden tarjetas, aplicaciones bancarias y asuntos financieros pendientes
